Passa ai contenuti principali

Wave Of Rock by @nico.free.life : Rock & Fitness

Buongiorno miei carissimi Rockers in questo articolo voglio parlarvi di quanto sia importante la musica nel mondo dello sport. 



Da  buona sportiva posso solo confermare che è molto meglio allenarsi con la musica... che senza! La musica può essere ascoltata sia prima di un allenamento,sia durante, che  dopo. Può migliorare la performance e la preparazione atletica,in quanto corpo e muscoli si rilassano,si ha un maggior afflusso di sangue e si ha più controllo nei movimenti. 

Caricarsi raccogliendo le energie, concentrarsi per rimanere fermi sull'obiettivo e rilassarsi per evitare che la tensione prenda il sopravvento. Molti atleti a livello mondiale usano la musica ad esempio Usain Bolt, Federica Pellegrini, Roger Federer, Tania Cagnotto...e tanti altri atleti.



Un brano diventa motivazionale se dice a chi lo ascolta "Forza..ce la puoi fare!non mollare!!" Naturalmente ogni singolo individuo ha il suo genere musicale, ogni brano ci aiuta ad entrare in contatto con le risorse più nascoste,ci aiuta ad affrontare le difficoltà e a volte a risolvere i problemi. Il suono stimola e motiva,ci prepara allo sforzo e calma gli stati d'ansia. Se abbiamo un input positivo la nostra esecuzione sarà migliore. Io adoro allenarmi con musica rock spacca timpani, cuffie alle orecchie e concentrazione al massimo,mi isolo e mi immedesimo in una dimensione tutta mia, senza  alcuna intrusione... esisto solo io ed il mio bilanciere. Ritornerò sicuramente su questo argomento che può sembrare banale,ma non lo è affatto,la musica è usata in tutto il mondo come terapia antistress, carica emotiva e calmante psicologico...per me il buon vecchio e sano rock 🤟 baci e abbracci by nico.free.life eternamente rock ❣️



Commenti

Post popolari in questo blog

Intervistiamo i Reasons Behind!

Ciao, innanzitutto grazie per concederci questa intervista. Iniziamo. La prima domanda riguarda la vostra storia con il mondo del rock, come lo avete scoperto,e come vi ci siete innamorati? Considerato che l’età dei membri della band varia parecchio, la risposta a questa domanda non può essere univoca, perché ciascuno di noi ha vissuto una fase diversa della continua evoluzione del rock, anche se magari solo per qualche anno. Il nostro chitarrista Gabriele, ad esempio, è degli anni 80 e ha vissuto il periodo in cui il video musicaleè diventato mainstream, scoprendo band come Europe, Queen o anche Bon Jovi. Michele (il bassista) fa parte di una famiglia in cui non è il solo musicista, quindi la musica lo ha accompagnato fin dalla tenera età, mentre per il nostro batterista Andrea la cosa è stata un po’ più di stomaco, visto che comprò il suo primo CD degli Iron Maiden perché attirato dalla copertina. Elisa è invece un caso un po’ più particolare, essendosi avvicinata al mondo del rock/m

ELL'nRock la nuova rubrica di Elena Strizzolo

Elena Strizzolo: la rockmodel che sta facendo impazzire i social... Vantando un seguito di oltre 50mila followers totali tra Facebook e Instagram, nei quali è molto seguita e stimata proprio per la sua genuinità, schiettezza e determinazione.  Nata in Veneto da mamma veneta e papà friulano, Elena è da sempre appassionatissima di musica rock, e vanta esperienze artistiche nel campo musicale come speaker radiofonica, fotomodella InkModel/ Rockmodel/Bikermodel, influencer per brand di abbigliamento, presentatrice di concerti rock e metal, programmi TV, ballerina, promoter e supporter di importanti eventi nazionali ed internazionali, inoltre ha lavorato anche come commessa di merchandise rock a Londra e il suo sogno è quello di poter unire la sua grande passione per la musica rock ad una vera e propria professione e farne di essa un lavoro a tutti gli effetti.  Elena inoltre ha da poco ultimato il corso per diventare dj e dj producer ed è pronta ad affacciarsi a questa

Lez Punk by Jo : Riot Grrrl, Bikini Kill!

Hi Punkrockers ! Dato che questo 25 novembre sarà la giornata mondiale contro la violenza sulle donne ho pensato di portarvi un articolo un po' speciale ;) Voglio parlare del movimento Riot Grrrl e delle sue principali band. Questo movimento ha origine negli anni 90 nelle zone di Washington e comprende tutte quelle punk rock band che trattavano quasi esclusivamente temi come femminismo, stupro, abusi domestici e sessismo. Pochi anni dopo la sua nascita questo nuovo entusiasmo andava spegnendosi ma comunque la sua influenza è presente sia nella cultura indie sia in alcune band di oggi. Uno dei principali gruppi delle Riot Grrrl sono le uniche Bikini Kill, coloro che hanno dato vita a questo movimento. Si formarono a Washington negli anni '90 e sono famose per lo più per loro tipica frase che ripetevano a squarciagola a ogni concerto "Girls to the front" che invitava le donne a stare sotto il palco dando loro così maggiore autorità. Sono riconosciute anche per le loro f